Как только мышечный тонус снижается, то сразу начинается образовываться жирок в проблемных местах. Сильные мускулы помогают организму вырабатывать особые ферменты, сжигающие жир. Объяснение этому простое – жир используется организмом как источник энергии, чем больше мышечная масса, чем активнее ее работа, тем больше энергии ей требуется.

Когда мышцы слабеют, то и сигнал о выработке этих чудо-ферментов, ослабевает. Результат – накопление жира.

Для поддержания активной мышечной массы в организме автоматически сжигаются 75 калорий в день. А на поддержание жировых клеток затрачивается всего 2 калории в день. Жизнеобеспечение жировой ткани требует меньших затрат энергии, а значит, лишние калории накапливаются в виде жира, который, ясное дело, в свою очередь провоцирует новое накопление. Чтобы выключить этот ужасный механизм, необходимо следить за своей физической формой.

Новые исследования показывают, что большинство из нас может поддерживать тонус вплоть до девяноста лет. Но даже если атрофия и затрагивает некоторые группы мышц, ее можно преодолеть за несколько недель хороших тренировок.