К спорту все люди относятся в основном положительно, но чтобы им заниматься силы воли хватит не у каждого. Большинство хотят иметь красивое накачанное тело или стройные ножки и «осиную» талию, но при этом никак не могут оторвать свою задницу от мягкого кресла. Когда мы идем по улице, гуляем в парке или лесу и видим пробегающего рядом человека «правильной формы» в спортивной одежде, красовочках, который легко и быстро передвигается вперед - количество адреналина в крови начинает резко увеличиваться, и вы даете себе 100% обещание: завтра начну заниматься спортом.

Наступает завтра, звонит будильник, заведенный вами предварительно на час раньше, и ваша лень и теплая кроватка уговаривают вас полежать еще 5 минут, которые затягиваются на целый час, а то и больше…

Так происходит с многими, которые хотят привести свое тело в идеальную физическую форму, но до конца не понимают зачем им это нужно. Чтобы проще было понять, приведу несколько факторов:

- во-первых, регулярное занятие спортом помогает вам обрести волю к победе, потому что, тренируя свое тело - вы тренируете свой дух. Чтобы добиться результата в спорте нужно не один месяц, а то й год, потратить на тренировки, и это поможет вам быстрее справится с теми трудностями с которыми вы будете встречаться по жизни. У вас будет закалка борца, который не отказывается от своей цели при первом падении, а встает и идет дальше к финишу;

- во-вторых, у вас будет меньше свободного времени, что позволит вам меньше думать о поражениях, неудачах и плохих ситуациях, которые могут с вами произойти;

- в третьих, помогает отвлечься от чего-то нехорошего, что уже произошло и быстрее забыть прошедшую ситуацию;

- в четвертых, помогает поставить или определить цель жизни и понять, что вы родились не просто так, а с определенной миссией, а также задать ритм жизни;

- в пятых, ваше тело будет иметь те параметры, которые вы захотите, и вы сможете с уверенностью и спокойствием пройтись по улице не пряча свой живот под тремя свитерами;

- в шестых, у вас улучшится самочувствие, так как вы будете разминать свои мышцы и не дадите им атрофироваться, повыситься самооценка, а следовательно и уверенность в себе, так как вы что-то делаете для своей жизни, чтобы хоть немножко сделать ее такой, как вам хочется, начнете правильно питаться, так как вам не захочется травить свой организм чем угодно для которого вы «столько делаете и идете на жертвы»;

- в седьмых, способствует избавлению от вредных привычек, так как они и занятие спортом не совместимы, иначе вы только навредите себе.

И всего этого можно достичь с помощью спорта. Теперь когда вы знаете сколько пользы приносит нам занятие спортом, я надеюсь, вы будете идти на урок физкультуры, рано вставать для утренней пробежки или с большим желанием идти на очередную тренировку в спортзал.
Желаю вам вдохновения и «легких» тренировок!!!